青島財(cái)經(jīng)日?qǐng)?bào)/青島財(cái)經(jīng)網(wǎng)訊（記者 宋大偉） 8月8日是全國健身日，為了緩解公交駕駛員的駕駛疲勞，更好地集中注意力，預(yù)防各類骨關(guān)節(jié)疾病，交運(yùn)溫馨巴士駕駛員自創(chuàng)了一套“公交司機(jī)健身操”，駕駛員坐在駕駛室里就能“操練”起來，在休息之余活動(dòng)一下頭、手、腳等部位，受到了駕駛員們的熱捧。

“長時(shí)間開車，容易疲勞，還會(huì)得職業(yè)病?！?26路駕駛員劉劍秋說，公交駕駛員長時(shí)間的工作，容易造成亞健康狀態(tài)。由于公交駕駛員的工作壓力和勞動(dòng)強(qiáng)度較大，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)，長時(shí)間保持坐姿和不規(guī)律的飲食等，很容易患上各種職業(yè)病，比如像腰部疾病、頸疾病、高血壓、胃病等，一直困擾著公交駕駛員，從而影響到身心健康。

據(jù)介紹，交運(yùn)溫馨巴士的市區(qū)線路每駕駛一圈一般需要兩個(gè)小時(shí)以上，尤其是在早晚高峰時(shí)，部分路段擁堵嚴(yán)重，進(jìn)一步延長了公交車的運(yùn)營時(shí)間。夏季高溫炎熱，公交駕駛員開車很容易產(chǎn)生疲勞，長時(shí)間坐在駕駛室中，也不利于身心健康。針對(duì)這一現(xiàn)狀，626路駕駛員劉劍秋和605路駕駛員劉一根據(jù)公交車的駕駛特點(diǎn)，自創(chuàng)了一套“公交司機(jī)健身操”，并拍成照片放置在員工休息室和溫馨巴士便民服務(wù)箱中，并通過手機(jī)轉(zhuǎn)發(fā)等方式，推薦給其他駕駛員來一起“運(yùn)動(dòng)”，同時(shí)邀請(qǐng)乘客一起“看圖學(xué)操”，倡導(dǎo)市民加強(qiáng)體育鍛煉，達(dá)到預(yù)防疾病、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

“這套健身操共分為八節(jié)，分別為活動(dòng)頸椎、胳膊、腰、腿、手腕等部位，基本可以坐在駕駛室完成?！眲η镎f。他在公交駕駛中，長期保持同一姿勢(shì)會(huì)加速疲勞狀態(tài)，因此自己常常在等紅綠燈或堵車時(shí)，會(huì)簡單地活動(dòng)一下身體。后來看到一些年長的公交駕駛員，或多或少的都患有一些這樣或那樣的職業(yè)病，他便用心總結(jié)了這套在駕駛座上也能活動(dòng)身體的“健身操”，分享給周身邊的同事，希望能派上用場(chǎng)，從而幫助到大家。

交運(yùn)溫馨巴士盛達(dá)分公司經(jīng)理王偉表示，這套“公交健身操”簡單易學(xué)，上手很快，當(dāng)公交車行駛至終點(diǎn)站后，花2分鐘時(shí)間活動(dòng)一下筋骨，十分有利于公交駕駛員緩解駕駛疲勞，保持充沛的精力，集中駕駛注意力，以公交駕駛員良好的精神風(fēng)貌，更好地服務(wù)于乘客。