■長沙路小學(xué)學(xué)生在體驗體質(zhì)監(jiān)測項目。 韓 星 攝

□青島日報/觀海新聞記者 趙 黎

10月29日，青島富源路小學(xué)操場上，一場全員參與的運動會啟幕。腰部系上電子計數(shù)器，看一分鐘能做幾個仰臥起坐；依靠電子設(shè)備，計算坐位體前屈數(shù)值……同學(xué)們穿梭在操場上，參加仰臥起坐、坐位體前屈、50米往返跑、一分鐘跳繩、測肺活量等項目。與以往的秋季運動會不同，這次運動會設(shè)置內(nèi)容均為體質(zhì)監(jiān)測項目?！笆斜眳^(qū)的體質(zhì)監(jiān)測11月初舉行，區(qū)市兩級采取抽測的方式，而學(xué)校運動會可以讓所有學(xué)生都參與進來，督促學(xué)生鍛煉身體?！备辉绰沸W(xué)副校長孫健介紹。

受疫情影響，今年上半年學(xué)生們經(jīng)歷了長時間的居家學(xué)習(xí)，天天上網(wǎng)課是否改變了學(xué)生的體質(zhì)狀況？視力有沒有下降？體能有沒有下降？體質(zhì)監(jiān)測每年都進行，但今年備受矚目。

動起來！區(qū)級體質(zhì)監(jiān)測陸續(xù)啟幕

秋季學(xué)期開學(xué)，“小胖墩”超重、“小眼鏡”增多等問題扎堆出現(xiàn)。經(jīng)過兩個月的校園生活，學(xué)生總體體質(zhì)狀況逐漸好轉(zhuǎn)，以青島市促進中小學(xué)生全面發(fā)展“十個一”項目為抓手的校園體育活動讓學(xué)生們動起來。體育節(jié)、花樣課間操、集體跳大繩……學(xué)校引導(dǎo)學(xué)生參與運動，并找到適合自己的健身項目。

孫健表示，疫情期間，學(xué)生在家學(xué)習(xí)，體育鍛煉受限。返校學(xué)習(xí)后，學(xué)校通過上好體育課、做好課間操、利用好陽光體育一小時來督促學(xué)生們加強體育鍛煉。體育老師還給家長列了時間表，邀請家長和孩子每天拿出6分鐘，練習(xí)一遍體質(zhì)監(jiān)測的5個項目。此次體質(zhì)監(jiān)測運動會，學(xué)校邀請了第三方機構(gòu)到校，帶著專業(yè)設(shè)備，為每位學(xué)生測試，從而形成分析報告。為保護隱私，這些報告將一對一傳遞給家長，不做公開比對。

與此同時，長沙路小學(xué)、上海路小學(xué)等也組織了全校規(guī)模的廣播操比賽、體質(zhì)監(jiān)測項目體驗等。 “電子考官”的加入讓學(xué)生覺得有趣，在好奇中完成了一次監(jiān)測體驗。

從10月26日開始，市南區(qū)全面開展2020年中小學(xué)生體質(zhì)健康和視力抽樣監(jiān)測工作。一周時間里，全區(qū)38所中小學(xué)三至九年級的6600名學(xué)生將參與監(jiān)測。監(jiān)測從體重指數(shù)、肺活量、坐位體前屈、跳繩、仰臥起坐、立定跳遠、快速跑、耐力跑和裸眼視力等諸方面綜合評定學(xué)生體質(zhì)健康水平。監(jiān)測結(jié)果也將作為考核評價各學(xué)校體育工作的重要指標(biāo)。

有體育老師透露，從目前校測現(xiàn)場的情況看，坐位體前屈、仰臥起坐等項目學(xué)生表現(xiàn)和往年不相上下，但小學(xué)生50米往返跑的監(jiān)測情況不夠理想?！靶W(xué)體質(zhì)監(jiān)測的其他項目居家期間能夠完成，但往返跑需要場地條件，這也成了學(xué)生的弱項?！痹摾蠋煴硎?，全校數(shù)據(jù)還需要收集整理，以全面掌握學(xué)生體質(zhì)健康狀況，明確下一步工作方向，更有針對性地實施體質(zhì)提升指導(dǎo)策略，改進體育教育教學(xué)，給學(xué)生制定科學(xué)的鍛煉方案。

防跑偏！監(jiān)測是手段體質(zhì)更重要

孩子不會跳繩怎么辦？在一家健身房，陳女士正帶著五年級的兒子學(xué)跳繩。陳女士表示，以往體質(zhì)監(jiān)測抽測四年級、八年級學(xué)生，因為疫情影響，上學(xué)期的抽測延遲，變成了五年級和九年級參加測試。但兒子協(xié)調(diào)性不佳，跳繩始終沒法達標(biāo)。陳女士于是求助于自己的健身教練，希望把兒子的成績從每分鐘六七十個提到一百個以上。“在學(xué)校，老師分工監(jiān)督這些監(jiān)測項目達標(biāo)、優(yōu)秀率，數(shù)學(xué)老師管跳繩，每天都催我回家教孩子?！标惻空f，孩子其他項目都不錯，只有跳繩和達標(biāo)所需的一分鐘138個的目標(biāo)差距太大。

一家少兒體育俱樂部的負責(zé)人表示，輔導(dǎo)中考體育項目已經(jīng)成了俱樂部的另一項主業(yè)，近期也有家長要求一對一輔導(dǎo)孩子體質(zhì)監(jiān)測項目?！凹议L希望我們教給孩子技巧，希望有立竿見影的效果，比如中考的顛球，就有家長提出‘兩節(jié)課教會’，但這些運動都是身體形態(tài)、機能、技能和心理等綜合素質(zhì)的體現(xiàn)，技巧只占了一小部分，課后不練，想要速成太難了。”

體質(zhì)監(jiān)測是促進學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生積極進行身體鍛煉的教育手段，體育納入中考也是一個抓手，目的是以此推進基礎(chǔ)教育向育人回歸，給學(xué)生完整的基礎(chǔ)教育過程與體驗，培養(yǎng)學(xué)生的藝體興趣，促進綜合素質(zhì)發(fā)展。青島第二實驗初級中學(xué)副校長田科表示，中學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測沒有跳繩這個項目，但基本的跳繩完全沒必要到課外學(xué)習(xí)，跳繩在校內(nèi)學(xué)習(xí)和練習(xí)即可，只要兩三節(jié)體育課，80%以上的孩子都能掌握。跳繩速度的提高在于堅持練習(xí)，只要能堅持，就會“開竅”。至于中考體育，要從增強體質(zhì)、體能上入手，而不是針對考試項目“抱佛腳”。應(yīng)該從幼兒、小學(xué)就堅持體育鍛煉，上好校內(nèi)體育課，做好體育家庭作業(yè)。

快收好！這些運動建議受益終身

田科建議家長根據(jù)孩子身體素質(zhì)選擇體育項目，讓孩子感受到運動的樂趣，只有這樣才能長期堅持。對中學(xué)生來說，長跑就是很好的鍛煉方式，男生還可以練習(xí)俯臥撐?！绑w育運動是可以陪伴孩子終身的愛好，不要為考試而運動，應(yīng)讓運動成為孩子和家庭的生活方式?！?/p>

上海路小學(xué)體育老師鄧書文建議，針對體質(zhì)監(jiān)測，小學(xué)生鍛煉可選擇在每天晚飯前一小時，或者晚飯后兩小時，進行快走和慢跑間交替變換式的運動，要堅持十分鐘以上，相當(dāng)于體育課的熱身運動。之后做四個八拍的立位體前屈手觸地練習(xí)，最后上體貼近大腿保持十秒鐘，然后起身左右正踢腿各八次。間歇三十秒，再進行第二輪。跳繩連續(xù)兩次一分鐘計時跳，間歇兩分鐘。計時跳要有強度，相當(dāng)于以賽代練。仰臥起坐也最好采用一分鐘計數(shù)的方法，注意在硬墊子上完成，要注意動作規(guī)范。

更重視！體育將要納入中考高考

從國家到地方，都對體育教育給予了高度重視。近日，國家體育總局和教育部聯(lián)合印發(fā)通知，深化體教融合，促進青少年健康發(fā)展。通知指出，要加強學(xué)校體育工作，將體育科目納入初、高中學(xué)業(yè)水平考試范圍，納入中考計分科目，科學(xué)確定并逐步提高分值，啟動體育素養(yǎng)在高校招生中的使用研究。體育納入中考計分科目，這一政策在青島已經(jīng)實施。從2017年入學(xué)的初一年級學(xué)生（萊西市從2016年入學(xué)的初一學(xué)生）開始，中考體育與健康學(xué)業(yè)水平考試分為過程評價和目標(biāo)效果測試，總分60分，其中過程評價30分、目標(biāo)效果測試30分。過程評價考核學(xué)生的運動參與、身體健康和運動技能情況；目標(biāo)效果測試依據(jù)國家體育與健康課程標(biāo)準和學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準的相關(guān)規(guī)定，考生必考1項，選考2項，共計3項。

2020年是青島新中考“首年”，語文、數(shù)學(xué)、英語科目成績以分數(shù)形式呈現(xiàn)，其他科目成績以等級形式呈現(xiàn)。其中，物理、化學(xué)、歷史、道德與法治、體育與健康科目作為第一組合，總分400分；地理、生物科目作為第二組合，總分160分。但因疫情原因，2020年中考體育與健康學(xué)業(yè)水平的目標(biāo)效果測試取消，相應(yīng)成績按滿分30分計入學(xué)生中考總分。

目前，云南將中考體育與語文、數(shù)學(xué)、英語并列，賦值100分。青島市教育局體衛(wèi)藝處處長王巍介紹，青島已經(jīng)實現(xiàn)體育納入中考計分科目，但是否會像云南那樣提高分值還需持續(xù)研究。