11月23日，2020年青島市第十九屆社區(qū)健身節(jié)最后一個(gè)單項(xiàng)的預(yù)賽--健身球預(yù)賽在嶗山區(qū)枯桃將軍山花藝生態(tài)園舉行。本次比賽由青島市體育局、青島市體育總會主辦，各區(qū)市教育和體育局、體育中心、體育發(fā)展中心等承辦。本場比賽吸引了來自各個(gè)市區(qū)的18支代表隊(duì)260多人參加，每支隊(duì)伍都穿著統(tǒng)一的服裝，精神飽滿，熱情高漲。大家認(rèn)真觀摩其他隊(duì)伍的表演，邊看邊評論，取長補(bǔ)短，場面非常熱鬧！

健身球運(yùn)動之所以會讓大家這么喜歡，是因?yàn)樗鼘θ梭w大有益處。

（1）中醫(yī)保健功效，借助健身球橡膠繩的彈性，可以起到手臂延長的效果，幫助拍打背后夠不到的穴位,達(dá)到背部自我保健的作用，從而確保全身各處的穴位都可以擊打到。

(2)操舞結(jié)合放松身心，健身球保健操是在健身球保健機(jī)理的基礎(chǔ)上，把拍打人體保健穴位和舞蹈、體操結(jié)合在一起的新型健身操舞。它運(yùn)用節(jié)奏明快的音樂伴奏作指揮，將科學(xué)健身、養(yǎng)生保健、愉悅身心融為一體，使練習(xí)者達(dá)到放松身心、忘記煩惱、以球交友、煥發(fā)青春的目的。

(3)通過持之以恒的練習(xí)，對增進(jìn)健康、延緩衰老大有好處而且還具有減肥功效。到目前為止，健身節(jié)所有單項(xiàng)預(yù)賽都已經(jīng)順利比賽完畢，每場選出的前八名，將參加11月28日在西海岸新區(qū)舉行的總決賽暨閉幕式，屆時(shí)將為獲得一二三等獎(jiǎng)的隊(duì)伍頒發(fā)牌匾，組織者并為每一項(xiàng)進(jìn)入前八名的人員頒發(fā)紀(jì)念品。

當(dāng)前，疫情防控工作尚未結(jié)束。組織者根據(jù)省、市的有關(guān)要求，進(jìn)行了周密的規(guī)劃，本屆社區(qū)健身節(jié)將嚴(yán)格落實(shí)國家、省、市關(guān)于疫情防控的最新要求，遵循“身份必核、信息必錄，體溫必測、口罩必帶、消毒必做、突發(fā)必處”的六必原則。使社區(qū)居民能夠在一個(gè)安全的環(huán)境里進(jìn)行健身享樂。

青島財(cái)經(jīng)日報(bào)/青島財(cái)經(jīng)網(wǎng)記者 馬藝峰 攝影報(bào)道