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眼睛是人類最重要的感官之一，用眼不當會導致眼部疾病，危害身體健康。特別是近幾年，由于受手機、電腦等電子產(chǎn)品的影響，越來越多的人眼睛出現(xiàn)了問題。今天是第26個全國愛眼日，今年的主題是“關注普遍的眼健康”。針對這一主題，青島眼科醫(yī)院近日發(fā)布了《2021年全國“愛眼日”青島倡議》和《青島市兒童青少年近視防控飲食處方》，旨在幫助更多的人重視和關注眼睛健康狀況。

6月4日下午，《2021年全國“愛眼日”青島倡議》正式發(fā)布,重點關注兒童青少年和老年群體的眼健康。倡議提出，教育部門應發(fā)揮主導引領作用，減輕學業(yè)負擔，改善視覺環(huán)境，定期開展視力監(jiān)測，增加青少年戶外活動和鍛煉；向老年人群及其家屬定期普及常見眼病知識及相關慢病知識，定期進行眼健康檢查，及早發(fā)現(xiàn)眼部異常，聽取專業(yè)建議，采取科學治療方案。

青島眼科醫(yī)院白內(nèi)障科副主任 代云海：戶外充分的陽光暴露，會給我們眼睛近視的防控會產(chǎn)生非常積極的效果，第二個就是合理用眼，尤其在近距離活動之后，要看遠，遠眺一些，這樣讓睫狀肌得到放松，再就是用電子產(chǎn)品的時候要注意合適的時間，減少藍光對我們眼睛帶來的一些傷害。

此外，《青島市兒童青少年近視防控飲食處方》中提到，在日常生活中要注意合理膳食、營養(yǎng)搭配，以保證營養(yǎng)均衡、全面，日常飲食做到“三多一少”：多蛋白質(zhì)、多鈣、多維生素、少糖，通過健康合理飲食推動兒童青少年近視防控工作。

青島眼科醫(yī)院眼底病科主任 李君：愛眼日我們提出的口號是，眼底一張照，眼病早知道，通過一張眼底的照片，就可以提前了解我們眼底是否已經(jīng)出現(xiàn)了病變，早發(fā)現(xiàn)，早治療，我們可以保持一個比較好的視力。