最近因?yàn)轶w育賽事激戰(zhàn)正酣，不少人的注意力都被吸引到了東京奧運(yùn)會的賽場。前兩天，在社交媒體上，一則“誰還記得太空中有三個中國人”的討論話題沖上了熱搜榜，一時間網(wǎng)友們的關(guān)注熱情高漲，一下子又從地球來到了太空。神舟十二號載人飛船自6月17日發(fā)射以來，我們的“出差三人組”聶海勝、劉伯明、湯洪波已經(jīng)在太空度過了48天。

他們?nèi)齻€人在太空生活得怎么樣？最近的工作安排進(jìn)展到哪一步了？航天員是怎么保持身體健康的，生病了該怎么辦？針對這些問題，我們一起來“追更”中國空間站。

“天宮TV“更新：航天員采血Vlog來了

這次太空之旅是中國人迄今為止時間最長的太空飛行了，三名航天員怎么樣呢？實(shí)際上，航天員們在太空的生活一直以Vlog的方式更新著。在中國載人航天官方網(wǎng)站上搜索“天宮TV”，可以看到三名宇航員定期發(fā)布的“Vlog”，記錄了他們團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅又活潑的太空生活。

8月2日，中國載人航天微信公眾號發(fā)布天宮視頻，為了監(jiān)測航天員的健康狀況，航天員每隔一段時間都要采血化驗(yàn)。而在太空中，這項(xiàng)工作是由航天員自己來完成的。

太空采血如何操作？和在地面有什么不同？

視頻中，“神舟十二號”乘組在空間站相互采血。過程與地面采血大致相同，航天員聶海勝先是脫掉外衣，然后挽起袖子，在隊友湯洪波的幫助下，將止血帶綁在自己的胳膊上，然后尋找合適的采血部位，用棉簽對采血部位進(jìn)行消毒。

另外一名隊友劉伯明拿著采血器給隊友進(jìn)行采血，采血量在一管左右，等采血量滿足要求后拔出針管，太空采血項(xiàng)目就完成了。

地面人員會嚴(yán)密關(guān)注航天員身體健康狀態(tài)

航天員在太空生活的一舉一動都備受關(guān)注，地面需要實(shí)時了解在軌航天員的身體指標(biāo)，并及時作出調(diào)整。其中一種方式是航天員的采血化驗(yàn)，類似地還有航天員互相進(jìn)行醫(yī)學(xué)超聲檢測等等。畢竟太空環(huán)境特殊，如失重、噪聲、座艙壓力變化等作用于人體，會引起許多功能紊亂和疾病，如空間運(yùn)動病、感染性疾病、睡眠障礙等。

那么，航天員在太空中生了病怎么辦？大家也不用太擔(dān)心，畢竟地面上還有一群“航天員醫(yī)生”，時刻牽掛著三名航天員。

此前，中國航天員科研訓(xùn)練中心航天員醫(yī)監(jiān)醫(yī)保室主任徐沖介紹，在地面要嚴(yán)密關(guān)注航天員身體健康狀態(tài)，除了一些基本的睡眠、進(jìn)食、飲水、身體代謝、營養(yǎng)健康狀況外，特別是在進(jìn)行過出艙等艙外活動后，還要對航天員的心血管功能進(jìn)行嚴(yán)密檢測，包括疲勞恢復(fù)、耳氣壓功能恢復(fù)、鼓膜修復(fù)等等。

三名航天員自己也能當(dāng)半個醫(yī)生

航天員太空“長期出差”要定期進(jìn)行健康評估，中國航天員科研訓(xùn)練中心醫(yī)監(jiān)醫(yī)保室主任徐沖還表示，現(xiàn)在三名航天員自己也能當(dāng)半個醫(yī)生了。

為了確保航天員安全順利地度過三個月的太空生活，天地間每天要完成一次醫(yī)學(xué)詢問通話，每周要進(jìn)行一次健康評估，每個月要進(jìn)行一個綜合評定，現(xiàn)在三名航天員自己也能當(dāng)半個醫(yī)生了。

中國航天員科研訓(xùn)練中心醫(yī)監(jiān)醫(yī)保室主任 徐沖：他們要自己a給b給c他們之間互相檢查。他們要進(jìn)行自己的靜脈采血，進(jìn)行自己的血常規(guī)、血生化的檢驗(yàn)，包括自己要做尿常規(guī)的檢測。同時，他們要學(xué)會超聲。他們是很好的超聲醫(yī)生，超聲的技能也非常的好，他們要互相做超聲，比如心臟的超聲、腹部的超聲、包括下肢肌肉的超聲，進(jìn)行超聲影像的一個評估，剛才我說的常規(guī)的醫(yī)學(xué)檢查對他們來講就是小菜一碟了。

“天宮TV“持續(xù)更新：航天員“花式健身“

航天員在軌生活已經(jīng)48天了，“天宮視頻“的Vlog還在不斷更新。

在最近兩集中，視頻中回顧了三個人當(dāng)初第一次進(jìn)駐空間站的時候是如何“飛檐走壁地搞裝修”的，邊研究說明書邊拆箱，在太空中也玩出了拆盲盒的刺激感。裝修累了還可以放松吃個蘋果。

最近兩期中，三名航天員還展示了太空中的花樣健身，在天和核心艙鍛煉區(qū)內(nèi)，專門為航天員配置了太空跑臺、太空自行車、抗阻拉力器等健身器材。在失重環(huán)境下，航天員們在跑步臺上運(yùn)動時，需要在腰間系一個橡皮筋，將橡皮筋拴在跑步臺上，這樣他才不會飄起來。如果要騎“動感單車”，就需要增加自行車車輪的阻力，才能達(dá)到鍛煉效果。

艙內(nèi)的生活緊張有序，艙外的風(fēng)景更引人矚目。在已經(jīng)公布的天宮視頻第六集里，公布了從天宮看太空的獨(dú)特視角，是不是有種“不敢高聲語，恐驚天上人”的感覺，太空景色堪稱絕美。

6月17日，中國航天員聶海勝、劉伯明、湯洪波搭載神舟十二號載人飛船進(jìn)入太空，并作為中國空間站首批航天員進(jìn)駐天和核心艙。7月4日，經(jīng)過七個多小時的時間，航天員劉伯明、湯洪波安全返回天和核心艙，我國空間站階段航天員首次出艙活動取得圓滿成功。長達(dá)三個月的太空之旅，才剛剛過半，在接下來的日子，希望他們一切順利。

中國載人航天公布核心艙軌道最新數(shù)據(jù)

今天（4日）中國載人航天工程網(wǎng)公布，今天上午8時，天和核心艙組合體更新了最新運(yùn)行數(shù)據(jù)，核心艙的運(yùn)行軌道遠(yuǎn)地點(diǎn)高度約391.4千米，近地點(diǎn)高度約386.3千米。今天上午8時的傾角為41.452°，中國空間站在距離地面約388.8千米的近地軌道高度飛行，速度約7.68千米每秒。

來源：央視新聞