原標題：高血壓七大常見誤區(qū)，你中招了嗎 | 全國高血壓日

10月8日是“全國高血壓日”，今年的宣傳主題是“血壓要知曉，降壓要達標”。

高血壓是全球也是我國患病率第一的心血管疾病。作為一種常見病、慢性病，高血壓的治療貫穿一生。而在這漫長的血壓控制、達標過程中，總有一些患者基于認識誤區(qū)，容易犯這樣或那樣的錯誤，由此導致一系列的問題，影響療效和預后。

今天梳理了7個高血壓常見的誤區(qū)，一起來了解一下。

誤區(qū)一

血壓正常就停藥

有高血壓患者認為，吃了降壓藥把血壓降至正常，意味著病治好了，就可以停藥。殊不知，血壓在停藥后，會再次升高，而間歇用藥更易引起血壓波動，對心臟、大腦、腎臟等器官的損害愈發(fā)嚴重。

目前，醫(yī)學界尚未找到根治高血壓的良方，因此高血壓患者通常需要終生服用降壓藥。一般只有能通過改善生活方式而使血壓下降的輕癥病人，在嚴密監(jiān)測血壓的情況下，才有可能減少用藥量。

誤區(qū)二

血壓降得越快、越低越好

除高血壓危象外，降壓治療應緩慢進行，使血壓在4～12周達標。降壓速度過快，反而可能使已經(jīng)適應長期高灌注壓的高血壓患者因為不適應而出現(xiàn)頭暈，引發(fā)對降壓治療的懷疑。

如果血壓降得太低，會導致大腦血流灌注不足，甚至誘發(fā)腦卒中。因此，降壓治療不能過急、過度。

誤區(qū)三

老年人血壓高沒關系

常有人覺得老年人血壓高是正常的。這一錯誤認知在老年人群中尤其突出，導致部分患者無法得到正確的診斷和有效的治療。事實上，高血壓的診斷標準并無年齡劃分。推薦65～80歲的健康老年人只要能夠耐受治療，收縮壓超過140毫米汞柱，就應該開始藥物治療。

誤區(qū)四

無需改變生活方式

部分高血壓患者認為，得了高血壓后，只要遵從醫(yī)囑，堅持長期規(guī)律服藥即可，無需改變生活方式。事實上，高血壓的發(fā)生是多種因素綜合作用的結果，例如吸煙、酗酒、肥胖、高鈉低鉀飲食、體力活動不足、長期精神壓力大等因素可能誘發(fā)和加重高血壓病情。因此，改善生活方式和服用降壓藥對控制血壓都很重要。單純靠吃藥而忽視生活方式的改變，難以長期穩(wěn)定控制血壓，或者說要額外多吃藥物對抗不良嗜好帶來的血壓增高。

誤區(qū)五

頻繁更換降壓藥物

有些患者在服藥后，幾天內(nèi)沒有看到效果，就會要求醫(yī)生更換降壓藥物，使血壓無法得到有效控制。實際上，大多數(shù)長效降壓藥物需要連續(xù)服用2～4周才能充分發(fā)揮降壓效果，達到最大療效。因此，要遵從醫(yī)囑，服藥一段時間后再評估降壓效果。

誤區(qū)六

保健品能治療高血壓

有些患者認為西藥副作用大，不愿意長期服用，又聽聞某些保健品能夠治療高血壓，于是盲目依賴保健品降壓。實際上，現(xiàn)在許多商家夸大養(yǎng)生療法和保健食療的療效，說其可以代替藥物治療，這都是錯誤的。

誤區(qū)七

沒有癥狀就沒有問題

血壓升高會導致頭痛、頭暈、頭脹等不適癥狀，但有些患者高血壓病程長，身體已經(jīng)耐受不適，因此可能并沒有什么感覺。需要強調(diào)的是，沒有不適不代表升高的血壓對身體沒有危害，等到發(fā)生了心肌梗死、腦梗死、腦溢血等并發(fā)癥的時候已然為時已晚。因此，只要血壓升高，具備用藥指征，無論有沒有癥狀都應該用藥。

綜上所述，在高血壓的治療中，建議大家改變不良生活方式，適量運動，遵醫(yī)囑長期用藥，定期監(jiān)測血壓，不憑感覺換藥、停藥，不私自調(diào)整劑量，最終實現(xiàn)科學平穩(wěn)降壓，以期延年益壽。

作者：上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院 心內(nèi)科 張俊峰 胡若晨

審核：國家健康科普專家?guī)鞂＜?北京醫(yī)院心內(nèi)科主任、主任醫(yī)師 汪芳

來源：信網(wǎng)