四月春暖花開，草長鶯飛，是人們外出踏青、春游的好時節(jié)。但新冠疫情形勢嚴峻復雜，同時麻疹、水痘等呼吸道傳染病多發(fā)，兒童手足口病逐漸進入發(fā)病高峰，外出踏青采食野菜、毒蘑菇引起的食物中毒也時有發(fā)生。青島市疾控中心提醒市民堅持做好個人防護，預防新冠肺炎、麻疹、水痘、手足口病等傳染病，防范野“味”中毒，保持身體健康，不負大好春光。此外，清明假期將至，人員流動和聚集增加了疫情傳播風險，市民需增強防護意識，錯峰避峰出行，做好個人防護。

全民努力防新冠

經(jīng)過大家共同努力，近期我市疫情形勢向好，但全球疫情仍在反彈，全國疫情點多面廣，仍處高位平臺階段。防控形勢嚴峻復雜，仍需大家共同努力，鞏固來之不易的防控成果。同時清明假期將至，人員流動和聚集增加了疫情傳播風險，市疾控中心提醒市民增強防護意識，錯峰避峰出行，做好個人防護。

做好個人防護，減少人員聚集。堅持戴口罩、勤洗手、常通風、不扎堆、不聚集、保持1米線、注意咳嗽禮儀、使用公筷公勺。積極接種新冠病毒疫苗。盡量不要組織和參加非必要的聚集性活動。積極配合測溫驗碼、健康監(jiān)測、登記報備、流行病學調(diào)查等防控措施。

合理安排出行，規(guī)避風險地區(qū)。嚴格限制前往中、高風險地區(qū)及所在縣（市、區(qū)）；非必要不前往中、高風險地區(qū)所在地級市的其他縣（市、區(qū)）。發(fā)熱病人、健康碼“黃碼”等人員要履行個人防護責任，主動配合健康監(jiān)測和核酸檢測，在未排除感染風險前不出行。清明假期盡量選擇空間開放、通風條件好的場所放松心情，主動避開熱門景點或景點高峰時段，防止人員聚集扎堆。

務必報備信息，嚴守防疫規(guī)定。自外地入境隔離期滿返青和在青集中隔離期滿人員、高風險崗位、發(fā)生本土疫情的地級市和有擴散風險的毗鄰地區(qū)入青返青人員要提前3天聯(lián)系目的地社區(qū)（村）和單位，主動報備個人信息，按照要求做好核酸檢測、醫(yī)學隔離觀察和健康監(jiān)測等防控措施。所有入青返青人員需持48小時內(nèi)核酸檢測陰性證明；沒有陰性證明的應在抵達后24小時內(nèi)進行1次核酸檢測。

做好健康監(jiān)測，及時主動就診。每日監(jiān)測個人和家人的身體健康狀況，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，立即佩戴口罩前往附近的發(fā)熱門診就診，并如實告知個人旅居史、活動史和接觸史。就醫(yī)途中避免乘坐公共交通工具，不得去人群密集場所。

警惕多發(fā)傳染病

春季是麻疹、水痘高發(fā)季節(jié)，特別容易發(fā)生在兒童和流動務工人群中。其傳染力強，接觸或飛沫均可傳播。麻疹臨床上以皮膚出現(xiàn)紅色斑丘疹和頰黏膜上有麻疹黏膜斑，疹退后遺留色素沉著伴糠麩樣脫屑為特征。水痘以發(fā)熱及成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征。麻疹、水痘沒有特效治療手段，因此預防措施非常重要，主要包括：

定期保持室內(nèi)開窗通風、空氣流通，濕式清掃。

加強戶外鍛煉；勤洗手，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，盡量少去人群聚集的公共場所，注意個人防護。

幼托機構應加強晨午檢，及時發(fā)現(xiàn)患兒，及時隔離并去醫(yī)院診治。

患兒污染的器具應及時清洗消毒，避免間接傳播。

對兒童等易感人群可接種麻疹、水痘疫苗進行免疫預防。

預防兒童手足口病

4月開始，手足口病發(fā)病數(shù)隨著氣溫的升高將逐漸增多。手足口病多發(fā)生于5歲以下兒童，表現(xiàn)為口痛，手、足、口腔等部位出現(xiàn)小皰疹或小潰瘍。其主要通過接觸患者鼻咽分泌物、唾液、皰疹液、糞便，以及接觸被污染的玩具、餐飲等物品傳播。市民需要注意以下預防措施：

培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣，做到“勤洗手、吃熟食、喝開水、勤通風、曬衣被”。

早發(fā)現(xiàn)，早就醫(yī)。及時隔離患病兒童，防止感染他人。

搞好環(huán)境衛(wèi)生，對患兒的玩具、餐具、便器等做好日常性消毒。

接種EV71型手足口疫苗，可以有效降低兒童手足口病發(fā)病率，尤其是減少該病的重癥及死亡病例。

路邊“野味”不要采

4月春意漸濃，處處春季盎然，同時各種野菜、蕈類生長旺盛，很多人踏青時會采摘野菜和野生蘑菇食用。但有毒野菜、毒蘑菇憑經(jīng)驗難以辨別，極易誤食而引起中毒，且中毒后病情兇險，病死率高。食用野“味”提醒市民注意以下幾點：

“不知不食”。不認識的野菜及野生蘑菇要做到不采、不賣、不食。

受污染的野菜不要吃。如公路、化工廠附近、廢水邊的野菜均不宜食用。

野菜不可多吃，因多數(shù)野菜性涼致寒，過量進食易造成脾寒胃虛?？辔兑安诉^量食用，尤易損傷脾胃。部分野菜還含有可導致過敏的物質(zhì)。久放的野菜不能吃，最好是現(xiàn)采現(xiàn)吃。

食前預處理。在烹飪或涼拌之前，有必要用熱水焯一下，以殺死蟲卵，去除有毒有害物質(zhì)。野菜本身口感苦澀，經(jīng)過浸泡和過熱水后，口感也會變好。

如在食用野菜、野生蘑菇后出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等疑似食物中毒癥狀，首先要立即停止食用，并到醫(yī)療機構救治，同時保留剩余食物、有關容器等，以備核查中毒原因。

來源：青島日報社/觀海新聞