2022年是全面落實(shí)市第十三次黨代會(huì)精神的開(kāi)局之年，今年青島市兩會(huì)重點(diǎn)部署了“推進(jìn)健康青島建設(shè)，健全疾病預(yù)防控制網(wǎng)絡(luò)”的相關(guān)工作。日前，青島市衛(wèi)生健康委啟動(dòng)了健康教育進(jìn)企業(yè)系列活動(dòng)，普及健康知識(shí)，提升職工健康素養(yǎng)。

您平時(shí)是否經(jīng)常出現(xiàn)肩頸疼痛？是否經(jīng)常出現(xiàn)手腳麻木、心慌胸悶的情況……4月18日，《了解頸椎病及其自我保健按摩》講座走進(jìn)青島出版集團(tuán)，這是本年度健康教育進(jìn)企業(yè)的第一站。青島海慈醫(yī)療集團(tuán)治未病科曲憲雙副主任現(xiàn)場(chǎng)給予了專(zhuān)業(yè)講解和指導(dǎo)。

文字工作者基本都離不開(kāi)電腦或長(zhǎng)期伏案工作，生活中長(zhǎng)時(shí)間低頭閱讀、寫(xiě)作，這些行為習(xí)慣都易造成頸部肌肉僵硬，出現(xiàn)退行性的改變，引起頸椎病。現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)眾有一多半存在頸椎不適的癥狀。

“很多人對(duì)頸椎病的認(rèn)知有誤區(qū)，認(rèn)為頸椎酸痛無(wú)關(guān)緊要，殊不知水滴石穿?！鼻鷳楇p副主任在講座現(xiàn)場(chǎng)表示，“不良的生活習(xí)慣，錯(cuò)誤的用手機(jī)方式、甚至是過(guò)冷過(guò)熱的環(huán)境都會(huì)誘發(fā)頸椎病，而頸椎病又會(huì)導(dǎo)致其他相關(guān)疾病，例如高血壓、甲亢、鼻炎、神經(jīng)衰弱等等。”曲憲雙對(duì)頸椎病的病理原理、病變演化過(guò)程進(jìn)行了詳細(xì)解讀，運(yùn)用動(dòng)畫(huà)、類(lèi)比的方式簡(jiǎn)明扼要演示了頸椎的動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)和失衡勞損狀態(tài)，并提示了頸椎病的類(lèi)型、關(guān)聯(lián)病癥等。

中醫(yī)一直都有“簡(jiǎn)便廉驗(yàn)”的特點(diǎn)，同時(shí)在養(yǎng)生保健、治未病、骨傷非手術(shù)保守療法等方面具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。曲憲雙帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)了頸椎病自我按摩操，簡(jiǎn)便實(shí)用。

“曲主任，我聽(tīng)說(shuō)趴著刷手機(jī)對(duì)頸椎的傷害會(huì)小一點(diǎn)，請(qǐng)問(wèn)這種說(shuō)法是否科學(xué)？”“曲主任，頸椎病導(dǎo)致的頭痛和眩暈相比于其他原因帶來(lái)的眩暈頭痛有什么區(qū)別？”……講座結(jié)束后的答疑環(huán)節(jié)，讓中醫(yī)藥科普知識(shí)更有針對(duì)性地服務(wù)了伏案上班族。

青島市健康教育“六進(jìn)”活動(dòng)深入基層、面向群眾，除了進(jìn)企業(yè)，還會(huì)進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)農(nóng)村、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)家庭，讓青島市居民進(jìn)一步增強(qiáng)自我保健的意識(shí)，自覺(jué)養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣，從而以強(qiáng)健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到工作和生活中去。

青島財(cái)經(jīng)日?qǐng)?bào)/首頁(yè)新聞?dòng)浾?陳棟 實(shí)習(xí)記者 黃元暉