2月21日上午9點(diǎn)，青島交通醫(yī)院中醫(yī)科于亞南等3名醫(yī)務(wù)人員來(lái)到交運(yùn)溫馨巴士深圳路場(chǎng)站，為溫馨巴士的工作人員帶來(lái)八段錦健身操，讓他們熟練掌握，并通過(guò)日常鍛煉，增加免疫力，抵抗疫情。同時(shí)，溫馨巴士各分公司也積極行動(dòng)起來(lái)，在工作間隙，利用教學(xué)視頻學(xué)練八段錦健身操。

“八段錦健身操能增加免疫力，有效抵抗疫情，我們的公交車駕駛員一直在服務(wù)一線，為了讓他們有一個(gè)健康的體魄，我們希望他們能每天堅(jiān)持練習(xí)，增強(qiáng)體質(zhì)?！庇趤喣险f(shuō)。由于疫情防控需要，很多市民要長(zhǎng)期居家隔離，國(guó)家體育總局號(hào)召市民選擇居家健身，提高體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。

八段錦是一套獨(dú)立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的歷史。古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴！體現(xiàn)其動(dòng)作舒展優(yōu)美，視其為“祛病健身，效果極好；編排精致；動(dòng)作完美，”現(xiàn)代的八段錦在內(nèi)容與名稱上均有所改變，此功法分為八段，每段一個(gè)動(dòng)作，故名為“八段錦”，練習(xí)無(wú)需器械，不受場(chǎng)地局限，簡(jiǎn)單易學(xué)，節(jié)省時(shí)間，作用極其顯著，特別適用于現(xiàn)階段，需要增加免疫力的上班族，居家人員。健身，已經(jīng)成為當(dāng)代人的常態(tài)，八段錦融合了氣功，只要?jiǎng)幼鞯轿蝗说臍庋魍涌?，不僅適合中老年人，年輕人也十分適合。

現(xiàn)場(chǎng)，員工和駕駛員們跟著老師的動(dòng)作有模有樣地練了起來(lái)。其他分公司的員工們也通過(guò)網(wǎng)絡(luò)視頻一起參與學(xué)習(xí)，就連路過(guò)的乘客看到，都紛紛表示想學(xué)習(xí)起來(lái)，回家鍛煉。

一套完整的八段錦練完后，駕駛員們紛紛表示，看似輕柔的八段錦做完后，已經(jīng)微微出汗，但身體感覺(jué)非常伸展，適合他們這些久坐的人群。“我們駕駛公交車，要有很強(qiáng)的責(zé)任心，通常會(huì)有些壓力，以前就聽說(shuō)八段錦適合壓力大，又不經(jīng)常鍛煉的人群，一直想找機(jī)會(huì)學(xué)，這次機(jī)會(huì)難得，又有這個(gè)好的老師，一定要學(xué)會(huì)，回家教給家里人一起練習(xí)?！瘪{駛員馬已淞說(shuō)道。

交運(yùn)溫馨巴士相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，為了響應(yīng)疫情期間，國(guó)家推廣居家健身的號(hào)召，溫馨巴士員工積極行動(dòng)起來(lái)健身。通過(guò)這次現(xiàn)場(chǎng)教授，也希望員工帶動(dòng)家人一起健身，倡導(dǎo)疫情防控時(shí)期的健康生活方式。

通訊員  王秋薇