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“五一”假期,出行莫忘防疫!

"五一"將至,對(duì)于大部分近期沒(méi)有病例報(bào)告的地區(qū),出行還是比較安全的,但是目前國(guó)內(nèi)有些地方仍有新增境外輸入病例或者本土病例,我們要保持警惕的心,要意識(shí)到感染新冠肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)一些老年人、慢性病患者、孕婦等高危人群不建議出行旅游。在此,青島市疾病預(yù)防控制中心還要提醒市民朋友,在享受快樂(lè)假期的同時(shí),一定要注意防疫。

堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)

低風(fēng)險(xiǎn)不等于零風(fēng)險(xiǎn),公眾要牢記“勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、少聚集”。外出仍須佩戴口罩,隨時(shí)保持手衛(wèi)生。社交場(chǎng)合與人保持至少1米的距離;家居環(huán)境要勤開(kāi)窗、常通風(fēng)。主動(dòng)做好個(gè)人與家庭成員的健康監(jiān)測(cè),自覺(jué)發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫;若出現(xiàn)可疑癥狀,應(yīng)戴上口罩及時(shí)就近到發(fā)熱門(mén)診就診。

交通出行、商場(chǎng)購(gòu)物要做好防護(hù)

假期人們交通出行及購(gòu)物消費(fèi)增多,在出行時(shí)要按照《公眾科學(xué)戴口罩指引》規(guī)范佩戴口罩,最好乘坐私家車,乘坐公共交通工具時(shí)上車要掃碼登記,選擇靠窗通風(fēng)的座位,分散就座,下車后及時(shí)洗手。商場(chǎng)購(gòu)物時(shí)也要盡量避開(kāi)客流高峰,少去人多的地方,結(jié)算最好選擇非接觸電子支付。

旅游觀光要提前做好出行準(zhǔn)備

“五一”小長(zhǎng)假有計(jì)劃出行的市民,務(wù)必提前選擇好旅游路線,盡量選擇短途游,不要前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū),帶足口罩等防護(hù)及個(gè)人消毒用品,配合接受體溫檢測(cè)和掃碼登記,保持安全社交距離,避免去擁擠的場(chǎng)所,盡量去空氣流通的地方。

合理選擇食宿場(chǎng)所

餐飲住宿要選擇證照齊全、信譽(yù)好、誠(chéng)信度高的服務(wù)單位。隔位就餐,盡量不扎堆不聚集,采取分餐自取、公筷公勺等方式,或打包帶走,以防止交叉感染。不提倡舉辦婚禮婚宴等聚集聚餐活動(dòng)。住宿、就餐房間要多開(kāi)窗通風(fēng),洗漱生活用品最好自備。

預(yù)防“病從口入”

5月正值春夏之交,隨著氣溫升高,腸道傳染病發(fā)病將逐漸增多,要注意勤洗手吃熟食,喝開(kāi)水,生熟分開(kāi),食物要煮熟煮透,生吃瓜果要洗凈。此外這個(gè)季節(jié)各種野菜、野生蘑菇又進(jìn)入了旺盛生長(zhǎng)期,不要隨便采食不認(rèn)識(shí)的野果、蘑菇、野菜等,謹(jǐn)防發(fā)生食物中毒。

保持健康生活方式

小長(zhǎng)假期間市民要保持健康生活方式,注意飲食規(guī)律,食物搭配要合理,保證食物的多樣性,多吃新鮮的蔬菜水果,少油少鹽、控糖限酒。保持正常的作息規(guī)律,防止過(guò)勞和熬夜,堅(jiān)持日常鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

來(lái)源:市疾病預(yù)防控制中心

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