近期，我市的各區(qū)（市）教育部門(mén)陸續(xù)公布了其他年級(jí)的復(fù)學(xué)時(shí)間，體育課的安全問(wèn)題一直受到廣大市民的關(guān)注。另外，市文化和旅游局啟動(dòng)了“時(shí)尚有你，惠游青島”旅游惠民消費(fèi)活動(dòng)第一期，消費(fèi)券您領(lǐng)取了嗎？

一、體育課復(fù)課應(yīng)注意哪些方面？

（一）學(xué)校方面

體育老師要做到對(duì)場(chǎng)地、器材提前檢查，對(duì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中隨時(shí)觀察，戴口罩的話也不宜安排大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。學(xué)校也要加強(qiáng)醫(yī)務(wù)室的急救能力和準(zhǔn)備。

（二）學(xué)生方面

1.要有合適的運(yùn)動(dòng)服，合體、舒適。

2.天氣逐漸熱起來(lái)，要注意降溫防暑。

3.要有自我保護(hù)意識(shí)，不能盲目攀比，也不要因?yàn)楹ε率芾蠋熤肛?zé)，身體不適也不敢及時(shí)報(bào)告。

（三）合理設(shè)置體育課

1.疫期復(fù)課首先是孩子們體能的恢復(fù)，在逐漸達(dá)到原來(lái)水平或者需要練習(xí)項(xiàng)目所需要的水平后，才能進(jìn)行有一定強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量的體育課。同時(shí)對(duì)體育課強(qiáng)度和量的設(shè)定一定要有一個(gè)明顯的由低到中再到高的逐步適應(yīng)過(guò)程，切勿為了滿足考試需要，短時(shí)間直接進(jìn)行最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。老師可以對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康水平做一些簡(jiǎn)單的測(cè)試，及時(shí)了解孩子們對(duì)體育課的適應(yīng)情況，在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度方面根據(jù)學(xué)生恢復(fù)情況制訂一個(gè)逐步提升的過(guò)程。

2.復(fù)課開(kāi)始階段應(yīng)以功能激活、熱身形式的運(yùn)動(dòng)或游戲?yàn)橹?，逐漸增加一些柔韌性、靈敏性和平衡能力的練習(xí)，學(xué)生適應(yīng)后再逐漸增加日常體育課的跑跳投類，以及球類項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)。

二、青島派發(fā)百萬(wàn)級(jí)旅游惠民消費(fèi)券，您領(lǐng)取了嗎？

即日起將通過(guò)美團(tuán)APP、大眾點(diǎn)評(píng)APP發(fā)放總額度超百萬(wàn)的電子旅游惠民消費(fèi)券，助推旅游消費(fèi)復(fù)蘇。在美團(tuán)APP或大眾點(diǎn)評(píng)APP搜索“青島旅游券”，或鏈接市文化和旅游局官方新媒體賬號(hào)，即可進(jìn)入青島旅游消費(fèi)券領(lǐng)取頁(yè)面，一鍵領(lǐng)最高消費(fèi)優(yōu)惠達(dá)172元的“助力大紅包”，優(yōu)惠券可用于美團(tuán)平臺(tái)上經(jīng)審核通過(guò)注冊(cè)地為青島的景區(qū)、酒店以及旅行社跟團(tuán)游等旅游產(chǎn)品消費(fèi)，直接抵扣。為促進(jìn)膠東旅游一體化發(fā)展，青島、煙臺(tái)、濰坊、威海、日照5市范圍的旅游線路、產(chǎn)品，均可通過(guò)青島的上線旅行社參加此次活動(dòng)，惠及文旅企業(yè)2000家。

活動(dòng)期間每天10:00開(kāi)始發(fā)券，同一用戶每隔7天限領(lǐng)取一次，先到先得，即領(lǐng)即用。自領(lǐng)券之日起，券有效期7天，逾期失效。所有領(lǐng)取的消費(fèi)券可預(yù)訂6月25日（含）之前的酒店景區(qū)門(mén)票等旅游產(chǎn)品，并且可以疊加商戶促銷優(yōu)惠使用。整個(gè)發(fā)券活動(dòng)將于6月10日結(jié)束。